Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en matematisk fordel. Sett deg et budsjett som du har råd til å tape, og hold deg til det. Gambling skal aldri påvirke dine økonomiske forpliktelser, som husleie, mat eller andre nødvendige utgifter.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å gamble på Roobet eller andre online kasinoer i Norge. Dersom du er under 18 år, ber vi deg om ikke å delta i gambling. Aldersgrensen finnes for å beskytte unge mennesker.
Tegn på Problemgambling
Hvis du gjenkjenner deg selv i noen av følgende tegn, kan det være at gambling blir et problem for deg:
- Du bruker mer penger på gambling enn du hadde planlagt
- Du prøver å gjenvinne tap ved å gamble mer
- Du gjemmer gambling-aktiviteten din for venner eller familie
- Du føler stress, angst eller depresjon knyttet til gambling
- Du kan ikke kutte ned på gambling selv om du ønsker det
- Du låner penger for å gamble
- Gambling påvirker ditt arbeids- eller skoleprestasjoner
- Du bruker gambling som en måte å unnslippe problemer på
- Dine nære uttrykker bekymring for ditt gambling
Selvhjelpsverktøy
De fleste anerkjente online kasinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett et maksimalt beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Definer hvor mye du er villig til å tape før du slutter
- Virkelighetssjekker: Påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selv-eksklusjon: Du kan blokkere deg selv fra å få tilgang til kontoen din i en bestemt periode
- Pauseperioder: Ta pauser fra gambling når du føler at du trenger det
Støtteorganisasjoner
Hvis du trenger hjelp, er det mange organisasjoner som kan støtte deg:
- Helsedirektoratet - Norge: Tilbyr informasjon og veiledning om gambling og helsehjelp
- Norsk Helseinformatikk: Ressurser og rådgivning for problemgambling
- Rusmiddelhelpline (IOGT-NTO): Tilbyr kostnadsfri rådgivning og støtte
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i Dag
Hvis du opplever at gambling blir et problem, eller hvis du bekymrer deg for en venn eller familiemedlem, ber vi deg om å søke hjelp. Det er ingen skam i det, og det finnes profesjonaler som er trent til å hjelpe. Kontakt en av organisasjonene nevnt ovenfor, eller snakk med legen din for å bli henvist til passende tjenester. Husk: det er alltid mulig å få hjelp, og det er aldri for sent å gjøre endringer.